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Weitersagen: Aktiv im Alter
Gemeinsam bewegen, gemeinsam erleben!

Liebe Sportfreundinnen und Sportfreunde,

was 2022 als kleine Idee begann, ist heute ein fester Bestandteil unseres Vereinslebens: Unser Projekt „Aktiv im Alter“ wächst stetig, umfasst immer mehr Gruppen und sorgt für viel Freude an der Bewegung.

Wir bei Pfeffersport begleiten euch in einen aktiven, selbstbestimmten und gesunden Ruhestand – mit Sport, Bewegung und vor allem viel Gemeinschaft.

Starke Partner für eure Gesundheit

Um die höchste Qualität zu bieten, arbeiten wir eng mit dem Behinderten- und Rehabilitations-Sportverband Berlin zusammen. Zudem wird unser Projekt durch die Senatsverwaltung für Inneres und Sport gefördert.
Diese Unterstützung ermöglicht es uns, Sportprogramme zu entwickeln, die genau auf eure Bedürfnisse zugeschnitten sind.
Gleichzeitig werden wir weitere Veranstaltungen für euch organisieren, um Themen des Älterwerdens zu diskutieren. 

Wie fit bist du?

Mach den Test! Du möchtest erst einmal wissen, wie es um deine aktuelle Fitness bestellt ist?

Dann komm gerne vorbei und nimm an unserem Alltags-Fitness-Test teil! Hier kannst du einfach und ohne Druck deinen Fitnesszustand testen.
Es ist die ideale Gelegenheit, unverbindlich reinzuschnuppern und zu schauen, welche Gruppe am besten zu dir passt.

Wir beraten dich vor Ort und du lernst unsere Übungsleitungen kennen.

Für alle unsere Kurse ist eine kurze Anmeldung erwünscht. So können wir besser planen und sicherstellen, dass genügend Platz für alle da ist.
Den Kontakt findest du jeweils in der Angebotsbeschreibung. 

Bitte scrolle durch alle Angebote - Es ist für jeden was dabei: Ob wandern, walken oder Fitness mit Kleingeräten - wir freuen uns auf Neugierige!

Bitte teile die Info auch mit Menschen, die du kennst, damit möglichst viele davon erfahren. 

Wir freuen uns auf dich und senden herzliche Grüße!

Dein Pfeffersport - Team!

Weiterlesen lohnt sich:
Entdecke die ganze Vielfalt bei Aktiv im Alter

Alltagsfitness in der Parkstraße in Weißensee

Alltagsfitness in der Cantianstraße

Prenzlauer Berg

Neue Gruppen in der Kuglerstraße

Prenzlauer Berg

Alltagsfitness in der Galenusstraße

Niederschönhausen

Sport im Neumannkiez

Pankow Süd

Walking & Bewegung an der frischen Luft

In einer Gruppe Gleichgesinnter trainieren wir Ausdauer, Kraft und Stabilität – immer mit Leichtigkeit, Lockerheit und einem Lächeln. Mehr Energie, weniger Stress und ein starkes Körpergefühl nach jeder Einheit.

Klassisches Walking kombiniert mit leichten Handgewichten, Stöcken, Slow-Jogging und asiatischen Gleichgewichtsübungen. Dein Tempo zählt: Wer eine Pause braucht, setzt kurz aus. Jede*r wird individuell begleitet – ganz ohne Leistungsdruck.

Wann: Dienstags und donnerstags, 17:00 Uhr (60 Minuten) Frühjahr bis Spätherbst

Treffpunkt: Neumannstraße 11, Sportplatz hinter der Kurt - Tucholsky Oberschule

Trainer: Hajo Koch (erfahrener Übungsleiter, LSB-Lizenz)

Für wen? Anfänge*innen und Menschen im dritten Lebensabschnitt sind herzlich willkommen. Bring einfach bequeme Kleidung und feste Schuhe mit!

Anmeldung & Info: Hier geht es zur Website oder direkt per Mail an ehrke@pfeffersport.de.

Wir freuen uns auf dich!

Gemeinsam raus ins Grüne 

Lerne Menschen aus deinem Kiez kennen und genieße die Natur: frische Luft, Bewegung und einfach mal den Kopf frei bekommen.
Die Wanderung findet im Rahmen des Projektes Peter-Panter Park - Inklusionssportpark für alle statt und ist kostenfrei. 

Wanderung im April 2026
📍 Unteres Annatal bei Strausberg
🥾 Mäßige Tour (ca. 11 km)

Wir erkunden ein beeindruckendes Naturschutzgebiet mit stillen Waldwegen, Moorlandschaften und blühenden Feuchtwiesen. Auch die idyllischen Stienitzseen laden zum Durchatmen ein.

Wann: Mittwoch, 22.04.2026
Teilnehmer*innen: max. 15 Personen
Leitung: Jutta Wieland

Anmeldung erforderlich:
jutta.wieland@pfeffersport.de
(Treffpunkt & Uhrzeit nach Anmeldung)

Jetzt mehr erfahren & anmelden: Link zur Webseite

Fitness gegen die Zipperlein des Alltags

Es ziept mal hier, es knackt mal da – umso wichtiger ist Bewegung!
In dieser Gruppe erwarten dich leichtes Herz-Kreislauftraining, Dehnen, Kräftigung, Koordination und Entspannung. Seit Jahren begeistert das Angebot alle, die gemeinsam aktiv bleiben wollen – mit Spaß und optionalem Getränk danach.

Zeit: Dienstag, 17:15–18:45 Uhr
Ort: Nähe U-Bahnhof Vineta Straße (Wegbeschreibung auf Anfrage)
Kontakt: Margit – gymnastik50plus@pfeffersport.de

Mehr dazu im Interview:
Peter Neumann, Mitbegründer und langjähriger Vorstand, ist selbst Teil der „Zipperlein-Gruppe“. Er erzählt, warum Sport auch mit kleinen Einschränkungen so wichtig ist, wie sich das Älterwerden anfühlt und was Bewegung für Lebensfreude und Teilhabe bedeutet.

Ein inspirierender Einblick!  Du findest ihn hier 
Wenn Ihr diese E-Mail (an: unknown@noemail.com) nicht mehr empfangen möchtet, könnt Ihr Sie hier kostenlos abbestellen.
Pfeffersport e.V. |  Paul-Heyse-Straße 29 | 10407 Berlin | Deutschland | https://www.pfeffersport.de